Показать меню
16 сен 14:41Статьи

Что нужно для занятий бегом

Бег стал важной частью жизни людей, которые заботятся о своем здоровье и долголетии. С каждым годом в парках и скверах появляется все больше бегунов, радующих окружающих прохожих своим бодрым и подтянутым видом. Глядя на них, тоже хочется сорваться с места и побежать со всех ног, куда глаза глядят. Но для начала стоит выбрать правильную одежду для бега.

Начинающим бегунам вовсе не обязательно с первой пробежки тратить огромные деньги на приобретение профессиональной экипировки. Для них будет достаточно правильно подобранной, соответствующей погоде за окном спортивной формы. Идеальная форма одежды для бега летом – шорты и легкая футболка.

Отдавайте предпочтение не столько натуральным тканям, сколько фактурам, которые способны отводить влагу от тела, позволяя коже дышать. Большинство современных синтетических тканей именно такие. Не стоит бояться синтетической одежды для бега. Она гораздо практичнее и долговечнее одежды из хлопка. Также рекомендуем вам купить шоссейный велосипед.

В прохладную погоду для бега потребуется легкий спортивный костюм. В качестве альтернативы можно использовать беговые леггинсы и водонепроницаемую ветровку. Ветровка защитит тебя от осенней непогоды во время бега, а лосины подарят раскованность и ощущение свободы.

Любителям бега зимой требуется более серьезная экипировка. Отправляясь на пробежку при минусовой температуре ниже нуля, позаботься о вязаной шапочке и спортивных перчатках. Будет гораздо лучше, если шапка и перчатка будут именно спортивными, продуманными до мелочей. Зимой во время бега не обойтись и без теплого спортивного костюма. А те, кто планирует бегать в пургу и метель, стоит приобрести термобелье, чтобы получать от бега исключительно положительные эмоции.

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *